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高齡休閒運動與營養-114

發佈日期 : 2025-05-06

課程名稱:高齡休閒運動與營養

上課方式:非同步遠距

時間:7月7日-7月11日

課程大綱:

希望透過講授

1. 個人化營養概念與飲食營養的規劃,

2. 結合運動營養的實證科學與運動處方對健康帶來的效益,

3. 瞭解如何調適壓力與維持正向心理,以達到均衡營養的維持與身心的多元健康。

講題

時數

授課老師

個人化營養概念

3

羅翊禎教授兼所長

(國立臺灣大學食品科技研究所)

高齡營養

3

楊雅嵐營養師

(衛生福利部雙和醫院)

高齡綠飲食

3

李婉萍營養師/執行長

(佳音營養諮詢中心/雨果健康數位行銷有限公司)

一、臺灣銀髮友善食品發展

二、國際銀髮友善食品發展

三、「從同理到創新:銀髮飲食新解方」工作坊(分組討論、組員互動、發想、發表)

3

王素梅資深研究員、吳建瑛副研究員、黃采媛副研究員、林冠承副研究員

(財團法人食品工業發展研究所)

運動營養基礎之運動生理

3

巫錦霖特聘教授

(國立中興大學運動與健康管理研究所)

運動處方

3

林嘉志教授

(國立東華大學體育與運動科學系)

運動營養科學實證

3

程一雄特聘教授兼系主任

(國立臺中教育大學體育學系)

老年肌少症運動處方

3

陳喬男教授

(國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系)

高齡者休閒活動

3

呂碧琴教授

(國立臺灣大學運動設施與健康管理碩士學位學程)

高齡認知訓練

3

周育如副教授

(國立東華大學諮商與臨床心理學系)

高齡照護

3

張淑卿秘書長

(社團法人中華民國老人福利推動聯盟)

綜合討論

3

羅翊禎教授兼所長

(國立臺灣大學食品科技研究所)

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